מהו אושר ואיך להגיע אליו!

החיים יכולים לפעמים להיות קשים, אך למרבה המזל הם יכולים להביא רגעים של שמחה אינטנסיבית ולמלא אתכם באושר. עבור חלק, אהבה תהיה האושר האולטימטיבי, ואילו עבור אחרים זה יהיה כסף או כוח. אבל אז מה זה אושר? כך שנוכל לשים לב שישנן דרכים רבות לראות את האושר כמו שיש אנשים על פני כדור הארץ ... כך, פילוסופיית האושר היא מורכבת וייחודית לכולם. אבל יש דבר אחד שכולם מסכימים לו לחלוטין: כל בן אנוש רוצה להיות מאושר!

עם זאת, לפני שמגיעים אליו במתכונתו המוחלטת (או לא במקומות אחרים), חיוני לשאול את השאלות הנכונות, במיוחד כשאנחנו נלחמים כדי להתגבר על דיכאון. להיות שמחים או שמחים זה אומר שאין לנו דאגות? האם מכיוון שאנו נוגעים באושר האצבע שכל פעולה בחיינו נעשית בצורה הטובה ביותר? האם יש גבולות לאושר? על זה הייתי רוצה לענות במאמר זה.

אך יש תנאי מוקדם מכיוון שכדי להיות מסוגלים להגיע אליו ובכך להתגשם, צריך לפענח תחילה מהו אושר, כלומר להבין ממה מורכב האושר בפני עצמו. התפיסה, ערכיה אך גם עקרונות ומטרות החיים.

איזו הגדרה של אושר אנו יכולים לשמור?

מתן הגדרה לאושר אינה דבר קל, מכיוון שכאמור לעיל זו תחושת מלאות שהיא מאוד אישית. לכל אדם יש הגדרה משלו למה פירוש אושר, או ליתר דיוק - אושרו!

עם זאת ניתן לומר זאת אושר הוא מצב עמיד ויציב של שביעות רצון מלאה מאופיין בתחושה נעימה בה הנפש והגוף הם בצורה של מלאות. לכן, סבל, לחץ ודאגה נעדרים מהגדרה זו.

עם זאת, זה לא מספיק כדי לחוש קצת סיפוק כדי להיות מאושרים ולסייג אותו כאושר. אכן, שמחה אינטנסיבית אינה אושר וכמוה, גם הנאה חלופית!

אנשים רבים נוטים לבלבל בין אושר להנאה או השמחה שאחת קצרה ודייקת בעוד השנייה ממשיכה בזמן. לבלות רגע נעים ומאושר לא אומר שאתה מאושר ושהשגת אושר.

אז איך להגדיר אושר?

רעיון האושר יכול להיות מאופיין באהבה, על ידי שמחה, על ידי רווחה, על ידי הגשמה אישית ו / או מקצועית ... הכל עוסק בדרכים שונות ואפשריות להגיע לאושר האולטימטיבי ולהיות מאושרים לאורך זמן, לפחות עד שהחיים מחליטים אחרת ושמתרחשת מכה קשה. אבל אדם שהשיג אושר פעם אחת ימצא אותו ...

באופן מעשי יותר, מהו אושר?

כמאמן, אני רוצה להביא לך אלמנטים קונקרטיים ולא רק תנועה של מחשבות או היבטים מופשטים. אז לא אענה על השאלה מהו אושר בפילוסופיה כי זה לא תפקידי, ואני לא פילוסוף או מורה לפילוסופיה.

מצידי אני מעדיף לשאול שאלות פשוטות ולתת תשובות מוחשיות כדי שתוכלשיהיה לך חיים מאושרים יותר. כאן בחרתי 3 שאלות שיאפשרו לך לגשת לא לאופוריה אלא לתופעה מתמשכת הרבה יותר:

1 / דרך אילו תחומים אפשר להשיג אושר?

2/ מה זה אושר שאתה יכול להנגיש בקלות?

3 / איזו תחושה יכולה האושר להעניק לך?

אלה שאלות שאנשים רבים לא באמת שואלים, מכיוון שהם מסתפקים לחכות לתוצאות כלומר את הסופיות, ומי בצורה של דחיינות לעולם לא תמצא את התשובה. אם לא לשאול את השאלות הלא נכונות ובעיקר לנקוט כיוונים לא נכונים, אנו יכולים לפספס את חייו. או שאנחנו מבלים חיים שלמים לעולם אל תגיע לאושר או לרוץ מאחוריו בלי לראות את הצבע מעולם! בתנאים אלה עלינו להשתלט

תפיסת האושר שכל בן אנוש תלוי גם בחינוך שלו, בעברו, בהיסטוריה שלו ובדרכו להרות דברים. אין אושר אוניברסלי! יש אנשים שיש להם בריאות אך לא אושר כאשר אחרים אינם במצב בריאותי טוב או במצב טוב, אך הם עדיין מאושרים. במציאות הכל עניין של רוח

כל אחד יכול לגעת באושר בדרכו שלהם אבל הכל תלוי באינטרסים של האדם ! יש אנשים שישמחו לקבל כסף רב מכיוון שבעושר זה הם יוכלו להרשות לעצמם את כל מה שהם רוצים וכך לשאוף ביתר קלות לאושר. לעומת זאת, עבור אנשים עשירים רבים, כסף לא מוציא אותם מהבדידות ומציע להם אושר אלא רק רגעים של הנאה חלופית.

עבור אחרים, אהבה היא שם נרדף לאושר מוחלט ולהגשמה גדולה. מצד שני, עלינו להיזהר מכיוון שהאהבה יכולה להימשך כל החיים מכיוון שהיא יכולה להיפסק. לכן אסור לך אף פעם לאפשר לאושר שלך להיות תלוי באדם אחר מכיוון שאושר דרך אהבה יכול להפוך לסבל.

אהבה מייצגת תחושה של מלאות, פינוק, בריחה דרך תקופות טובות המשותפות עם בן הזוג. למרות שזה לפעמים כואב, אהבה היא עדיין אחת הדרכים הטובות ביותר להשיג אושר.

המשפחה היא גם מקור נהדר לאושר ! להיות מוקף באנשים שאנחנו אוהבים ואוהבים אותנו בתמורה מספק הרגשה מדהימה של רווחה. אל תסתכל רחוק מכיוון שארוחה משפחתית שמתקיימת במקום שמחה והומור טוב יכולים להספיק בכדי לספק לך.

המשפחה (או היקרים) היא המקור של אושר סביר להניח שישמח אותך מכיוון שברוב המקרים עליכם לדעת שהמשפחה הזו תמיד תהיה שם בשבילכם ושכל מה שיקרה, קשרי הדם לא יימוגו! עם זאת, עליכם להפיק את המרב ממקור אושר זה מכיוון שהחיים אינם נצחיים ולכן מותו של אדם אהוב יכול לגרום לכם לעבור מאושר אדיר לסבלנות עמוקה. העצה שלי היא לנצל את מלוא הרגע של כל רגע שאתה מבלה עם האנשים שאתה אוהב.

אז מה שמח? אושר מעורר חיוך, שמחה, דפיקות לב, פרפרים בבטן למי שמגיע אליו. אם מעולם לא ידעת את המצב הזה או אם ידעת אותו אך היית רוצה לחוש אותו שוב, גלה כיצד להתמלא באושר.

מושג האושר: איך להגיע אליו בשלושה שלבים?

האם האושר מחפש את עצמו, האם זה או שהוא נופל עלינו במקרה? האם עלינו לעשות הכל כדי להגיע אליו, גם אם איננו מכירים בעצמנו? מהם הגבולות שלא יעבור עליהם? אני מזמין אותך לשאול את עצמך את השאלות האלה לפני שאתה בכלל רוצה לגשת לאושר.

אך לפני שאעבור לתפיסה זו של אושר, אני כבר רוצה להבהיר הוא לא יכול לקנות את עצמו !

אז כן, כולנו שואפים לאושר אך עלינו לתת לעצמנו את האמצעים ללכת להשיג אותו! ברור מאושר שהאושר לא ייפול עליך כשאתה מתעורר מיום אחד למשנהו. כדי לדעת כיצד להגיע אליו, השתמשו ב -3 טיפים בטוחים שאציג בפניכם אם תשאלו את עצמכם מהו אושר.

1 / השאר את העבר שלך בצד כדי לשאוף לאושר

להיות מסוגל לקוות לאושר יום אחד או אפילו למצוא אותו, עליכם להשאיר את העבר שלכם מאחור. אכן, אם אתה כל הזמן ננעל את עצמך בכל מה שאתה עושה בגלל דברים שפגעו בך בעבר, אושר לעולם לא יקרה לך.

אז כמעט בלתי אפשרי לשכוח את הזיכרונות הרעים מהעבר, אך עליכם לפחות להתעלם ממנו ולראות את העתיד ולבנות את העתיד ולא תמיד לחזור ולהצטער על מה שקרה. נעשה או לא.

זה בטח שלא נעשה ביום ומחייב נכונות מדהימה אבל אתה יכול לעשות את זה! תפסיק לחשוב על הדמעות והכאבים שלך מכיוון שזה ימנע ממך להיות מאושר ולהתקדם. אמור לעצמך שמה שנעשה נעשה ואתה לא יכול לשנות את זה כך שאין טעם לחשוב על זה שוב ושוב בעצב ולמלא את הלב והנפש שלך חרטות וחרטה.

אני גם רוצה לומר לך שאתה לא צריך לעבור את זה עיניהם של אחרים.

2 / חיוך לחיים הוא התפיסה האמיתית של אושר!

גם אם אינך נמצא בראש מוסרית או דאגות מטרידות אותך ואתה מרגיש תחושה רעה עמוק בתוכך, אל תכני לך! הרם את הראש, חייך אל אנשים, חייך אל החיים. ככל שאתה הולך יותר להביא חיובי באינטראקציות החברתיות שלך ועוד תקבל בתמורה.

החיוך הוא משהו שמיד מדבק. כשאת מחייכת, עמוק בפנים, באופן לא מודע, תרגישי שמחה יותר. כאשר אתה מחייך חיוך רחב, האנשים העומדים בפניך מגיבים בצורה חיובית הרבה יותר לנוכחותך, מה שישפר את מצב הרוח שלהם, אך גם את מצב הרוח שלך.

למרות שחיוך הוא לאו דווקא הדבר הראשון שעולה בראשך כרגע, אתה תראה שעל ידי אילוץ עצמך קצת, תשתפר כי שמחה ומצב רוח טוב הן תופעות המתפשטות.

3 / דאג לעצמך להיות מאושר

זה חיוני להיות טוב בעורו.

אם אירוע בחיים שלך גורם לך להרגיש רע, אתה לא צריך להרפות לעצמך לוותר. אכן, יש אין דבר גרוע יותר להישאר אומלל מאשר להכריח את עצמך להיות ! אם תישאר שם כלוא בבית לבד כדי להשתדל, להרפות, בהכרח הדברים לא ישתפרו ואתם תקועים במצבכם.

האדם נוטה להתעלל יותר ויותר כאשר הוא משתבש. זה נכון שלעשות דברים נעימים, מצחיקים ומבדרים כשאתה לא מצליח זה לא מובן מאליו, כי אתה לא רוצה.

אתה עדיין צריך להכריח את עצמך וזה אתה עושה זמן טוב לקרר את דעתך ולעבור לפחות לרגע. באופן דומה, יש לעסוק בספורט מכיוון שהוא מאפשר לכם להרפות קיטור כדי לא להיסדק תוך כדי טיפול בגופך.

כדי לדעת אושר, עלינו להפסיק לטשטש ולשחרר יותר ויותר רע אבל להניח בצד דאגות באכפתיות בכך שהוא מקיף את עצמו באנשים אכפתיים ודואג לעצמו בכך שהוא נותן לעצמו זמן.

היועצים שלך לדעת מה זה אושר,

אלכסנדר קורמונט, המאמן ולדימיר וסטיבן דומינגס

וידאו: יזהר מחפוד - חלק ב' - מהו אושר ואיך מתחברים אליו? (נוֹבֶמבֶּר 2019).

Loading...

עזוב את ההערה שלך