הופרתי מאז חסימה מאוהבת: איך לצאת?

היססתי זמן רב לפני שכתבתי את המאמר הזה כי אני לא מתיימר להיות פסיכולוג או רופא. עם זאת, מאז תחילת הקריירה שלי באימון בשנת 2007, ליוויתי אלפי נשים ורבות נתנו לי את החוויה שלהן מהעבר. אני יודע שאונס הוא אירוע כואב ביותר שאתה נלחם בו כל יום, ואני רוצה לשלוח לך את עצתי כדי לעזור לך להאמין שוב באהבה.

שלום לכולם וברוך הבא לאתר שלי לכל האנשים שעדיין לא מכירים אותי, אני אלכסנדר קורמונט, יועץ סנטימנטלי ומאמן אהבה מספר 1 בצרפת. בדרך כלל אני חולק את פרטי עבודתי אבל היום אני פשוט אשלח לך דמות שקרה מאחור ... באימון, יותר מאחת מכל עשר נשים מודות שהותקפו כבר מינית. זה תמיד הדהים אותי ולקחתי את הזמן לכתוב מאמר שיעזור לך לדבר על הפחדים שלך, הסבל שלך וכמובן להציג בפניך את העבודה עם הפתרונות שאני מביא לאנשים שאני מאמנים.

היום אני נותן לך מאמר שכתבתי על סמך חוויות האימון שלי ובאופן ספציפי יותר את סיפורה של אישה צעירה שעזרתי לאחרונה לחזור למסלול לאחר שנאנסה. הנושא של היום רחוק מהנושאים אליהם אני ניגש בדרך כלל באתר זה, אך הכוח הוא להכיר בכך שהחיים לא תמיד ורודים, שהמבחנים הם חלק מחיי היומיום, אבל שגם אחרי שחייתי מבחן כזה, זה אפשר לבנות את עצמו מחדש ולהתגבר על החסימות באהבה הנובעות מאונס או תקיפה מינית.

אני מבקש להביא מסר של תמיכה ותקווה לכל מי שהותקפו מינית בילדותם או בבגרותם ואשר רוצים היום להתגבר על הפחדים והחסימות שלהם. שים לב ששמתי את האונס באותה רמה שבה נגיעה מינית לא הוסכמה. בעיניי זו טראומה מזעזעת ואני ממש רוצה לעזור לך להילחם בה ולהחזיר קצת שלווה.

אם אתה רוצה להחליף איתי או לשים קצת מילה, אתה יכול להשאיר לי תגובה בתחתית העמוד.

המסר שלי לנשים שנאנסו: אין לך מה להזהות את עצמך

המסר הראשון שרציתי להעביר לך עשוי להיראות אלמנטרי וקל להבנה. ובכל זאת, הוא תמיד טוב להזכיר לו מכיוון שנשים שחוותות אונס עשויות לחוש אשמה כתוצאה ממה שקרה. זה היה נראה לי חשוב פשוט להגיד שאין לך במה להוכיח אותך. כשנאנסת, אל תאשימי את עצמך בפגיעה שעשית, ועליך להיות מודע לכך כדי להתקדם בחייך הנוכחיים.

אם תרצה למצוא אהבה בדיוק כמו שהאנשים סביבך, שלעתים מקנאים בהם, צריכים להיות מסוגלים להגיע לגובה, להתעלות ולא להתמקד בעבר ובחרטות שיש לך כרגע. . ככל שאתה הולך להיות יותר מכרסמת מבפנים וככל שתצליחו לפתח קשר יציב מכיוון שחסימות או תשאול ישתלטו.

אני מודע לחלוטין לכך שהביטחון האישי שלך ספג מכה ואתה נחלש פסיכולוגית אפילו שנים. לפעמים אפילו הרוע קם לתחייה ללא סיבה שנים אחר כך. אז יש לך את הרושם שלא מגיע לך אושר שהוא שקרי לחלוטין!

אני רוצה לעזור לך להבין עד כמה אתה נהדר, שיש לך הרבה מה לתת לבן זוג אכפתי ושהאהבה חזקה מכל דבר כי אותה הרגשה כל כך חזקה שאתה תמצא מעט שלווה. כשאתה משתף את חייו של מישהו שבאמת אכפת לך ממנו תראה שהכל ישתנה אם אתה שם את האנרגיה בזה.

אני מציע תרגיל קטן שיכול לעזור לך להחזיר קצת התלהבות בחיי היומיום שלך. זה לציין בכל ערב מהם רגעי השמחה שיש לכם במהלך היום. נסה לרשום במחברת קטנה את כל מה שמביא אותך להתגשם, להיות טוב ולחשוב על שום דבר חוץ מההנאה שאתה לוקח מהמה שקרה (החיוך של אדם, רגע מיוחס, פעילויות, מוזיקה ...). הרעיון הוא לשים את האצבע על רגעי האושר האלה זעירים כמו שהם לחזור עליהם מדי יום.

ככל שתצליחו למצוא את "ההגדרה" שלך לאושר, כך תוכל שוב להאמין באנושיות ובאהבה. ימים אחרי ימים תבחין שאתה רגיש לרגעים אלה וכי רמת הביטחון שלך מתפתחת מכיוון שכל זה מאפשר לך לשנות את הלך הרוח שלך.

כשאישה שנאנסת יוצאת מבידוד היא כמעט ניצחה ...

אני מפקיד על כל אחד אונס שאני מלווה או שחווה תקיפה מינית, לבצע לפחות שתי פעילויות קבועות במטרה לעזור להם להתיידד ככל האפשר אך גם לגלות את עצמם. המטרה היא גם ללמוד לאהוב אחד את השני!

ניהול הרגשות הוא תמיד למידה ארוכה ומייגעת עבור בן אנוש, אך הוא אמור לאפשר לך להתגבר על פצעי העבר שלך ולעזור לך להשיג ביטחון במערכות היחסים שלך עם אחרים ובסופו של דבר במערכות היחסים שלך.

לשם כך אני מזמין אתכם לבצע שתיים מהפעילויות הבאות: של יוגה, מדיטציה, ללכת לחדר כושר מספר פעמים בשבוע, לקחת שיעורי סלסה, להירשם לעמותה הומניטרית, או לבחור מתוך רשימת פעילויות שיעזרו לכם להימלט פסיכולוגית. שימו לב פעילויות ספורט הן הטובות ביותר לריקון הראש.

אל תהסס להוסיף לרשימה זו בתגובות. יש הרבה פרקטיקות שמגיעות מאסיה ושגביהן אני לא מומחה אבל בהן ההדים חיוביים מאוד כמו צ'י גונג למשל.

במקביל לפעילויות החדשות הללו, אני מזמין אתכם להצטרף לעולם על ידי התחלה פשוט על ידי קיום דיאלוג עם האנשים הסובבים את טיוליכם ותשימו לב שהאנרגיה האנושית היא דרך טובה לקחת ביטחון בעצמו וב להתגבר על פצעי האונס או אירוע דרמטי מהעבר שלך. קשר חברתי וטיפול בחיוך עובד הרבה יותר טוב ממה שאתה מדמיין!

לפי חסרונות תצטרך להראות תובענית, במיוחד אם זה מיועד למערכת יחסים רומנטית.

אל תקבלו שום מערכת יחסים מתנדנדת… מגיע לכם הכי טוב!

כאשר אנו נאנסים, ההלם הפסיכולוגי הוא כזה שאנו מוצאים את עצמנו בהכרח בחוסר ביטחון, בחוסר הערכה עצמית ואנו עשויים נוטים להוריד את עצמנו. התוצאה נוראית, מכיוון שאנו נותנים לגבר לתפוס מקום רב מדי במערכת היחסים ביניהם ואנחנו מעמידים אותו בנוח, אנו מרגיעים אותו ואז נוח לו על הנינוחות.
בשפה נפוצה יותר נדבר עליה תלות רגשית. אתה נוטה להיצמד לגבר שמא האושר יברח ממך. על ידי עבודה על המשימות המומלצות לעיל, תוכלו לזכות בעצמאות סנטימנטלית, תוך כדי הגשמת עצמכם במערכת היחסים שלכם והענקת מספיק לאחר.

לעומת זאת, ואני אהיה חד יותר במילים שלי, עליך להימנע לחלוטין מלהיקשר לעצמך לסיפור מתנדנד ולמצוא את עצמך במצב שאתה נותן יותר ממה שאתה מקבל, כפי שאני מסביר בסרטון הזה.

אכן, זו הדרך הטובה ביותר להמשיך לתדלק פחד ולעולם לא להצליח לגשת לאושר שמגיע לכם. אני באמת מזמינה אתכם לסמוך על עצמכם לגישה רק למערכות יחסים חיוביות ומהנות, בין אם הן רומנטיות, חברותיות, מקצועיות או אחרת.

יש לך את כל הקלפים בידך להחליט את עתידך ולהעריך את האדם שלך. האמינו בערכים שלכם ותוכלו להתגבר על כל מה שחוויתם עד כה.

למען האמת, אני יודע שמאמר זה אינו מושלם מנקודת מבט של "אימון" מכיוון שלא קל לענות באופן כללי מכיוון ששום מקרה של אונס אינו זהה לאחר אך אני נתתי את הטוב ביותר מעצמי. זה מסר שמגיע מהלב כי בכל שבוע נוגעים בי רבים נשים שאני מלווה ואונסו... לא יכולתי להישאר בשקט ולא לנסות לעזור לך.

אם אתה רוצה לכתוב לי באופן פרטי או להגיב על מאמר זה כך שהעבר שלך כבר לא יהיה גורם של בידוד אז דעי גבירותיי שאני אענה הכי טוב שאוכל!

מאמן האהבה שלך אבל בן אנוש מעל הכל ומי מאחל לך את הטוב במיוחד לאחר אירוע כואב.

וידאו: איך לצאת מחובות ולמנף את הכסף שלך (יָנוּאָר 2020).

Loading...

עזוב את ההערה שלך