שלוט בהשפעות הפסיכולוגיות של הפירוק

אם יש נושא שעליו פשוט יחסית להסכים, אכן מדובר בהשפעות הפסיכולוגיות של הפגרה. כמובן שכל אדם מפרש בדרכו שלהם הפרדה וכל אחד בדרכו להרות דברים אך מעל הכל להתנהג. עובדה נותרה שסוג מסוג זה מעורר זעזוע רגשי עז עבור כל מי שחי אותה, בין אם אחד מהם נמצא במקור ההחלטה ובין אם לא.

בין ההשפעות הסוטות שעלולות לגרום לגירושין, נציין במיוחד כי ניתן יהיה ליצור תלות רגשית רבה. עם זאת, ניתן להילחם נגד תופעה זו ומסיבה זו אני מעמיד את ניסיוני כמאמן לשירותך. אם ברצונך להרגיש טוב יותר לאחר ריצוף, יש לך שתי אפשרויות העומדות לרשותך.

בחירה לבצע מיד לאחר התהום

החיים עשויים מבחירה. אחרי גירושין או פרידה, אין לך חמישים פתרונות להתחשב באהבתך העתידית. במציאות יש לך שתי אפשרויות. לחלופין, הגדרת אסטרטגיה עבור להחזיר את האהוב, במקרה כזה אני יכול לעזור לך להגדיר תוכנית פעולה שתאפשר לך להרגיש טוב יותר ובעיקר להקים מיד את התהליכים הנכונים, או שאתה מחליט להמשיך ולבנות את עצמך מחדש לבד, בלי הרצון של להחזיר את האדם ששיתף את חייך. לאחר שתיבחר הבחירה שלך, תצטרך להעמיק או למצוא את זה שלבך לא יכול לשכוח, או להתאבל על ההיסטוריה העבר הזו. במקרה האחרון, אני גם מסוגל ללוות אותך באמצעות כלים להתפתחות אישית, אך גם תכנות נוירו לשוני, הידועה יותר בשם NLP.

אני יכול לעזור לך בכל מקרה להרגיש טוב יותר ולא להיות אובססיבית לאקסית או לא לאקסית. עם זאת, אינני יכול לקבל את ההחלטה הזו עבורך, זו בטח הבחירה שלך ועומד בך לקבוע אותה. הסיבה היא פשוטה, אם אני מחליף אותך, את השפעות פסיכולוגיות של ההפסקה סיכון להשתלטות מכיוון שלא תהיו נחושים לעקוב אחר תוכנית הפעולה שהוקמה יחד. מצד שני, אם אתה מאמין בעצמך ורוצה להגן על הבחירה שלך שעולה, אתה יכול לצפות לתוצאות מרהיבות.

ההשפעות הפסיכולוגיות השונות של ההפסקה

ההפרדה היא לרוב הגורם להפרעות רבות שעלולות להימשך אם לא נעשה דבר למיגורן. לצטט את הכל השפעות פסיכולוגיות שלאחר הקרעזה ידרוש עשרות מאמרים, ומסיבה זו אזכיר כאן רק את הנפוצים ביותר.

נוכח ההלם הרגשי שחש, סביר להניח שהם יופיעו כאשר יודיעו החדשות הרעות. על מנת שההשפעות המזיקות יעלמו במהירות האפשרית, חיוני לעשות זאת בהקדם האפשרי. למעשה, ככל שתקדימו לפעול ולנקוט בפעולות כדי להתגבר על הכאב הזה, תקבלו תוצאות משכנעות מוקדם יותר.

גם אם יש לך לב של אבן, תמיד קשה לשמוע את האדם שאנחנו אוהבים לומר לנו את זההיא עוזבת אותנו. לכן נורמלי לחלוטין לחוש עצב ולחוש צורך לבכות. כאשר תופעה זו אינה נוקטת בפרופורציות רבות מדי, היא אפילו בריאה למדי מכיוון שהיא מוכיחה שהיית כנה.

לאחר פירוק, לעתים קרובות אנו חשים מבולבלים ושאנו מתקשים לקבל את ההחלטות הנכונות. לעיתים יש צורך להרחיק מעט ולחתוך את הגשרים עם משפחתו ובמיוחד עם האקס שלו כמה ימים כדי להחזיר רעיונות למקומם. זו עבודה שמומלץ לעשות עם מאמן מכיוון שהוא יכול לחלוק את החוויה שלו כדי להגביל את הכאב.

כמובן, תהיה תקופה בה לא יהיה לך שום אינטרס לחינם. מה שריתק אותך לפני זמן קצר לא ייצג שום דבר או במקרה הטוב ירגיז אותך. במקרה זה, מצב זה לא אמור להימשך יותר מכמה ימים מכיוון שאתה עלול ליפול במהירות רבה לסוג של דיכאון. אז אם אתה חושב שזה המקרה שלך, פעל במהירות.

לאחר הפסקה, אנו יכולים להיות בגוף של יקום אדוני, אנו בהכרח עוברים ריק וחוסר ביטחון עצמי. לפעמים אנחנו אפילו לא יכולים לפתות אנשים שכמה שבועות לפני שנמצא לנו מושכים. זה ההלם. זה כדי להימנע מלהעביר את השלב הזה, יש צורך לעבוד מחדש לכל המוקדם על פיתויו. אפשר אפילו לנסות לחנך את האקס שלו בטכניקות שאני תומך בהן.

אבל, התופעה הקשורה להשפעות פסיכולוגיות המופיעה לרוב ב- תקופת גירושין או שהפרדה היא תסמונת התלות הרגשית. אנחנו חושבים רק על ידי האקסית שלו, אנחנו נשבעים על ידי האקסית שלו והרעיון היחיד שעומד בראשנו הוא להחלים אותו באופן מוחלט. כדי להסביר לך את זה, נתתי לך לקרוא את עדותו של צעיר שליוויתי אחרי ההתפרקות שלו. ברור בסיפור כי שיקול דעתו השתנה לחלוטין בעקבות החלטתו של אקסו.

להילחם נגד תלות רגשית עם המאמן שלך

" שלום לכולם, שמי כריס והייתי בכמה אימוני אימון עם אלכסנדרה. אם אני כותב את הדעה הזו, זה לעודד אנשים הסובלים מכאבי לב ואינם מעזים לקפוץ לשקול פגישה עם המאמן הנהדר הזה שהוא אלכסנדר קורמונט. הייתי אחד מאותם אנשים סקפטיים, חשבתי למה? מה הוא יוכל להביא לי?

בזמן ההפסקה הייתי במצב דרמטי, איבדתי את טעם חיי, יכולתי לעשות הכל בלי לחשוב על ההשלכות. הייתי כל כך גרוע שהיה לי דיכאון אמיתי. ואז הבנתי שאני צריך להתלבש והחלטתי להחזיר את האקסית שלי כדי להשתפר. ואז נתקלתי באתר של אלכסנדר. בהתחלה הייתי די מבולבל ליצור קשר עם מאמן אהבה, אבל התחלתי כי הרגשתי בטוח בעצמו בגלל הדיבור שלו ואיכות הכתבות שלו, אלא גם מהסרטונים שלו.

אז התחלנו בשיחות במהלך אימון טלפוני והוא הצליח להכניס אותי לביטחון מיידי על ידי מיקוד מושלם לצרכיי והבנת הסיפור שלי, מבלי לשפוט אותי מעולם. ואז דיברתי איתו על הזוגיות שלי ועל היחסים שהיו לי עם האקסית שלי. באותה תקופה רציתי בהחלט להשיג את האקסית שלי מכיוון ששקלתי שאני בלי זה שום דבר.

אלכסנדר זיהה מיד את הבעיה. הייתי בתלות רגשית ... הוא ידע שאני לא רוצה להחלים אותה בגלל אהבה אלא פשוט לספק את ההתמכרות הזו. אבל עדיין התעקשתי והתחלנו עבודה באופטיקה כדי לשחזר אותה.
עם זאת עושה את העבודה הקטנה הזו אלכסנדר הצליח לוודא שאשאל את עצמי את השאלות הנכונות.

לאט לאט, בזכות הטיפים הבלתי רגילים האלה, השבתי את הביטחון העצמי ומצאתי את הצד המפתה שלי, השתלטתי על כל מה שהפך אותי למה שהייתי לפני והבנתי שמה שאני רוצה לא היה האקס שלי אלא תענוג שרציתי לספק. אלכסנדר גרם לי לרפא לחלוטין את התלות הרגשית שלי, ואני מודה לו מעומק ליבי.

סוף סוף לא רציתי להשיג את האקסית שלי אבל עמוק בתוכי זה מה שרציתי והייתי מודע. ידעתי שאני מרווה את פני אבל זה היה חזק ממני. אלכסנדר הבין, הוא עבד על תת המודע שלי ויצאתי! אל תהססו לפנות לאלכסנדר כי באמת, אני ממליץ עליה. "

אם גם אתם מודאגים מהתמכרות רגשית, שהסיפור של כריס מוכר לכם, אז תרגישו חופשי להשאיר תגובה ואשמח לעזור לכם.

המאמן להתגבר על ההשפעות השליליות של ההפסקה

וידאו: מתחת לעור - הורמונים (נוֹבֶמבֶּר 2019).

Loading...

עזוב את ההערה שלך