הבינו את אזור הנוחות להצלחה טובה יותר בחיים

הבינו את אזור הנוחות להצלחה טובה יותר בחיים

הזדמנויות ייחודיות מגיעות פעם בחיים שלך. עם זאת, אני בטוח שלרובכם פספסתם הרבה. מי באשמתו? באזור הנוחות שלך. הבינו את אזור הנוחות כך גם משהו חיוני.

לכולנו אזור נוחות. אצל אנשים מסוימים זה יהיה נהדר, אצל אחרים זה יהיה קטן. אחד הדברים שחשוב להבין הוא שתמיד צריך נראה להגדלה לעשות את זה יותר ויותר גדול.

אתה לא רוצה? ברוך הבא לעולם השגרה. "עבודה, רכבת תחתית, שינה" לא יהיו לך סודות עבורך.

אזור הנוחות, KESAKO?

אזור הנוחות הוא שלך מרחב אישי בו אתה חי מדי יום. בתחום זה אתה מרגיש שליטה מלאה בעצמך. אתה יודע בדיוק מה אתה יכול לעשות או לא. אתה לא מרגיש שום רעיון של סיכון.

זה פשוט א מחסום פסיכולוגי אתה יוצר את עצמך שמעבר לו יש אתגרים שאתה לא בטוח שאתה מסוגל לעמוד בהם בהצלחה.

דוגמה: שני אנשים A ו- B. אדם A חברותי מאוד, יש לה קשר קל. היא מתקשרת טובה. מצד שני, זה רע בספורט. אין בעיה, היא הייתה מדברת מול קהל עמוס באנשים ומתקרבת לאנשים להכיר אותם טוב יותר. אדם ב ', בינתיים, שמור יותר, יש לה חברים, אבל היא לעולם לא תעשה את הצעד הראשון ללכת לאחרים. עם זאת, היא ספורטאית נהדרת, והיא עושה כמה דברים די קיצוניים כמו לטפס בהרים הגבוהים או לקפוץ באנג'י.

אדם B יתקשה ללכת לאחרים, תוך דיון גלוי. אם היא לא תתאמץ, היא תישאר באזור הנוחות שלה.
אדם A, בינתיים, עשוי להיות בתקשורת מעולה, אך יתקשה לבצע את הפעולות הקיצוניות שאדם B מבצע.

לאדם A ו- B יש שני אזורי נוחות שונים.

אז אזור הנוחות הוא א יקום שמוכר לנו, אך גבולותיו נעצרים במקום הלא נודע.

היא ייחודית

היקף אזור הנוחות הוא אפוא משלו לכל פרט. חלקם לא יתקשו לפנות אל קהל של כמה אלפי אנשים בעוד שאחרים יתחילו להילחץ רק לחשוב לדבר עם קבוצה קטנה של אנשים.

אבל למה? הכל שאלה של הקשר. ההבנה מאיפה חוסר הביטחון העצמי שלנו הוא אותו הדבר. אכן, כל אדם חי בסביבה ובהקשר ייחודיים המשפיעים על התפתחות אזור הנוחות שלהם. בדומה לביטחון עצמי, התוצאה בבגרות תהיה שונה בהתאם לאופן בו הושפעו מהוריכם, יקיריכם, חוויותיכם וסביבתכם בכלל.

דוגמא פשוטה : חינוך. ילד שגדל על ידי תרנגולת אם, כה מוגן יתר על המידה, נוטה לאזור נוחות קטן יותר שילד שיש לו הורים שנותנים לו הרבה חופש או שדחף אותו להתנסות בכוחות עצמו.

זה באמת כשאתה מתחיל להיות עצמאי, לעמוד בפני עצמה שאנחנו מתחילים להבין את גבולות אזור הנוחות שלנו.

אבל החדשות הטובות הן שלכולם יש את ההזדמנות להרחיב את אזור הנוחות שלו.

תארו לעצמכם כי בין לילה, גודל האזור הזה גדל להכפיל את גודלו הנוכחי.

פי שניים מרחבים, פעמיים יותר חירויות.

מדוע להרחיב את אזור הנוחות שלך?

אזור נוחות נחוץ לו להעלות מדרגה, להתקדם ולבנות את עצמנו בהדרגה. האלמוני מפחיד אותנו מכיוון שבהגדרה, הוא לא ידוע!

על ידי הגדלת אזור הנוחות הזה, תחום האפשרויות שלך יהיה גדול ומגוון יותר. החירויות שלנו קשורות אפוא לגודל אזור הנוחות שלנו.

כשהיית צעיר, אזור הנוחות שלך היה קטן מאוד. עכשיו כשגדלת, זה גדל. חזור לעבר ותראו את הדברים שהעזתם לעשות. דברים שנראים כה קלים לעשות זאת.

אני אתן לך דוגמא אישית. פלאשבק קטן.

כשהייתי צעיר יותר לא הצלחתי להצביע בשתי מילים בלי להסמיק ובלתי אפשרי לדבר מול חדר מלא באנשים בלי להתקפל על עצמי. ללכת לאחרים היה אירוע יוצא דופן. אתה מבין, איך הצטמצם אזור זה בשבילי?
כמה שנים אחר כך, אני מנחה סדנאות, אני יכול לדבר בלי לדבר מול מאות אנשים. אזור הנוחות שלי צמח משמעותית.

הרחב את אזור הנוחות שלך, הכל טוב! פשוט כי זה אומר למידה ! אתה לומד דברים חדשים, אתה לא נשאר באזור הבטיחות שלך בו אתה חי שגרה יומיומית.
הרעיון של "פעם ראשונה" הוא שם נרדף ללמידה. זה אינדיקטור שמראה לך שאתה מגלה משהו אחר ושאתה יוצא כשאתה הולך.

הרחבת אזור הנוחות פירושה למידה!

ואיפה אתה?

אני מציע לך לעשות תרגיל פשוט פשוט. זה יאפשר לך להעריך את אזור הנוחות שלך.
האם אתה נוח בכל הסיטואציות? אם לא, מהם הסיטואציות בהן תרצו שיהיה לכם נוח?
האם עולה במוחך מצבי עבר, שבהם הייתם יכולים להרגיש בנוח הייתם יכולים להשיג דברים שעכשיו אתם מתחרטים עליהם?

כעת, לאחר שניתחת את אזור הנוחות שלך, אני מציע שתרחיב אותו כך שיש לו את ההשפעות החיוביות.

אזור הנוחות מוסבר במעצר

הנה סרטון נחמד שגיליתי. הכל מסכם! צפייה טובה.

זה תלוי בך!

לירון, חוקר אזור הנוחות שלו.

וידאו: שיחת נפש עונה 7: מגי אזרזר (אוֹקְטוֹבֶּר 2019).

Loading...

עזוב את ההערה שלך